Chó và sức khỏe tinh thần của bạn
Article
Trong thời gian giãn cách xã hội, rất nhiều người đã gặp khó khăn trong việc kiểm soát tình trạng căng thẳng và lo âu thường xuất hiện trong công việc, cuộc sống gia đình và các yếu tố chugn khác. Áp lực này có thể khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống hàng ngày và bị ảnh hưởng bởi tình trạng lo âu và căng thẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng sở hữu một bạn thú cưng có thể tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của chủ nuôi trong những thời điểm khó khăn này và cả trở về sau.
Lịch sử về mối quan hệ giữa chó và con người
Chó và con người luôn có mối liên kết chặt chẽ, chủ yếu là do chúng đã tiến hóa cùng nhau theo thời gian. Quay trở lại thời kỳ săn bắt - hái lượm của con người, có khả năng một số con sói đã rời khỏi đàn của chúng để đến với con người, do sự sẵn có thường xuyên của nguồn thức ăn thừa.
Động vật đã là một đặc trưng trung tâm của cuộc sống con người trong nhiều ngàn năm. Chúng ta biết rằng từ thời kỳ đầu của loài người,động vật hoang dã và sau đó là động vật sản xuất đã đóng vai trò quan trọng cho việc cung cấp thức ăn và các vật liệu khác, vận chuyển, và là một phần của các hoạt động văn hóa và tôn giáo.
Kể từ đó, mối quan hệ giữa chó và con người đã phát triển, với chó nhà trở thành một loài vật phổ biến ở nhiều quốc gia
.
Tại sao chó là người bạn đồng hành lý tưởng của con người?
Ngày nay, chó con đã gần gũi với con người ngay từ khi mới sinh, có nghĩa là một cách thường xuyên hơn, chúng đã trở nên quen thuộc và thoải mái khi ở xung quanh chúng ta. Chó và chủ của chúng cũng sẽ hình thành một mối quan hệ gắn bó chặt chẽ đơn giản vì chúng dành nhiều thời gian cho nhau
.Tại sao chó là người bạn đồng hành lý tưởng của con người?
Chăm sóc một sinh vật sống với những nhu cầu cụ thể có thể giúp mang lại mục đích cho cuộc sống hàng ngày, đặc biệt đối với những người nuôi thú cưng sống một mình trong đại dịch coronavirus. Chó cũng có khả năng hiểu các tín hiệu giao tiếp từ chủ của chúng và có thể biết khi có điều gì đó không ổn, thường điều chỉnh hành vi của chúng để phù hợp với chủ sở hữu, trong một số trường hợp có thể có nghĩa là chó giúp giảm tình trạng căng thẳng .
Chó thường có thể hiểu được ý định, thái độ, cử chỉ, ánh nhìn và có lẽ cả cảm xúc của chúng ta do lịch sử lâu dài sống gần gũi với con người .
Chó có tốt cho việc giảm tình trạng lo lắng?
Trong bối cảnh đại dịch hiện nay với các lệnh giãn cách xã hội tại một số khu vực, lợi ích xã hội của việc nuôi chó có thể tác động tích cực đến gia đình. Đối với những người sống một mình, chó đặc biệt quan trọng, vì chúng có thể mang đến sự đồng hành và giúp giảm cảm giác cô đơn.
Tiếp xúc thân mật với thú cưng có thể mang lại sự giải tỏa cảm xúc cho nhiều chủ sở hữu. Cảm nhận nhiệt độ cơ thể của chó, vuốt ve lông và nhận được sự chú ý từ chúng đều có thể mang lại sự thư giãn và kích thích cảm xúc, đặc biệt trong những thời điểm khó khăn này. Thật yên tâm khi biết rằng một chú chó luôn ở bên bạn, bất kể ngày hay đêm.
Chó có thể giúp ích gì cho sức khỏe tinh thần của bạn?
Trong quá trình thuần hóa, những cá thể có đặc điểm giống trẻ con (paedomorphic) được ưu tiên lựa chọn vì đặc điểm vật lý của chúng kích hoạt các tín hiệu gắn kết cụ thể ở người. Chúng thường có đầu và mắt lớn hơn so với kích thước cơ thể, cũng như khả năng nhìn thẳng vào mắt người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng chia sẻ ánh nhìn này có thể tăng cường oxytocin cho cả người và vật nuôi. Oxytocin gây ra các tác động sinh lý trên cơ thể, bao gồm giảm nhịp tim, dẫn đến cảm xúc tích cực .
Năm 1980, một nghiên cứu đột phá cho thấy có mối liên hệ tích cực đáng kể giữa việc nuôi thú cưng và tỷ lệ sống sót một năm sau khi nhập viện điều trị một số loại bệnh tim.
Trách nhiệm khi nuôi một con chó
Nuôi một con chó là một trách nhiệm lớn và một cam kết tài chính lớn đối với nhiều người. Việc chăm sóc và chú ý thường xuyên để chăm sóc một con chó hàng ngày cũng có thể tiêu tốn nhiều giờ. Tuy nhiên, trách nhiệm này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần của bạn, do cần tương tác với những người khác, chẳng hạn như người chăm sóc chó, bác sĩ thú y và những người đi dạo chó khác, điều này có thể giúp chống lại sự cô đơn.
Trách nhiệm sở hữu một vật nuôi có thể giúp tạo ra cấu trúc và trật tự cho ngày mới. Trong những thời điểm khó khăn này, những thói quen bình thường như đi làm và giao tiếp xã hội đã thay đổi, và trong một số trường hợp đã bị xóa bỏ hoàn toàn. Do đó, chăm sóc một con chó có thể mang đến thêm kỷ luật và mục đích cho một ngày, điều này sẽ làm nhiều người cảm thấy
yên tâm.
Mặc dù không có cách giải quyết nhanh chóng cho sức khỏe tinh thần của chúng ta, nhưng khi chúng ta tự hỏi, "chó có thể giúp giảm lo lắng không", dường như những người bạn bốn chân của chúng ta có thể đóng một vai trò quan trọng và giúp giảm bớt những vấn đề như vậy, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn và thử thách.
Thích và chia sẻ trang này