Honden en je gemoedstoestand
Het kan voor veel mensen moeilijk zijn goed om te gaan met stress en spanningen rondom werk, het gezinsleven en alle dagelijkse verantwoordelijkheden. De druk kan hoog zijn in het dagelijks leven. Onderzoek wijst uit dat het hebben van een huisdier een positief effect kan hebben op de gemoedstoestand van eigenaren.
Een korte geschiedenis van mensen en honden
Honden en mensen zijn altijd met elkaar verbonden geweest, met name omdat ze zich in de loop der tijd samen ontwikkelden. In de tijd waarin mensen als jagers/verzamelaars leefden, verruilde een aantal wolven vermoedelijk hun roedel in voor een groep mensen, vanwege de regelmatige toevoer van voedselrestjes.Dieren waren gedurende vele duizenden jaren een centraal onderdeel van het menselijk bestaan. We weten dat wilde dieren, en later ook vee, vanaf het begin der tijden belangrijk zijn geweest, omdat ze voorzagen in voedsel en andere materialen, hielpen bij transport, en onderdeel uitmaakten van culturele en religieuze gebruiken.”
De relatie tussen honden en mensen heeft zich sindsdien dusdanig ontwikkeld, dat de gedomesticeerde hond inmiddels in het overgrote deel van de wereld een normale verschijning is.
Waarom honden de ideale metgezel voor mensen zijn
Tegenwoordig komen puppy’s direct bij hun geboorte in aanraking met mensen, dus over het algemeen raken ze onmiddellijk met ons vertrouwd. Honden en hun eigenaren vormen een sterke band met elkaar, simpelweg omdat ze veel tijd in elkaars gezelschap doorbrengen.
Het zorgen voor een levend wezen met specifieke behoeften, kan het dagelijks leven zin geven. Honden zijn in staat om communicatiesignalen van hun eigenaren te interpreteren en kunnen het merken wanneer er iets mis is. Vaak passen ze hun gedrag aan op dat van hun eigenaar, wat in sommige gevallen kan betekenen dat honden kunnen bijdragen aan het verlagen van stress.
Honden begrijpen vaak wat onze bedoeling is en kunnen - vanwege hun lange geschiedenis in de nabijheid van mensen - onze houding, gebaren, hoe we eruitzien en vermoedelijk zelfs onze emoties heel goed interpreteren.
Helpt de aanwezigheid van een hond bij onrust en angst?
Het hebben van een hond kan een positieve impact hebben op ons. Met name voor mensen die alleen wonen kan het gezelschap van een hond belangrijk zijn en gevoelens van eenzaamheid verlichten.
Alleen al de fysieke aanwezigheid van een dier kan vele huisdiereigenaren emotioneel ondersteunen. De warmte van een hond, het gevoel van zijn zachte vacht en het feit dat hij naar je toekomt voor aandacht, zijn allemaal zaken die emotionele verlichting en afleiding kunnen geven. Het kan daarnaast geruststellend zijn te weten dat een hond er altijd voor je is, op welk moment van de dag (of nacht!) ook.
Welke andere positieve invloed hebben honden op onze gemoedstoestand?
Tijdens het domesticatieproces werden bij voorkeur honden gekozen met kinderlijke trekken, omdat hun fysieke voorkomen een bindingsrespons in mensen losmaakte. Deze honden hebben een groter hoofd en grotere ogen in verhouding tot hun lichaam, en zijn geneigd mensen in de ogen te kijken. Studies wijzen uit dat het vermogen om een blik uit te wisselen een oxytocine-boost kan opleveren bij zowel mens als dier. Oxytocine wekt bepaalde fysiologische reacties op, zoals een verlaging van de hartslag, die tot positieve gevoelens kunnen leiden.
In 1980 liet een baanbrekend onderzoek zien dat er een significant positief verband was tussen het hebben van huisdieren en de overleving na ziekenhuisopname bij bepaalde hartaandoeningen, in het eerste jaar na thuiskomst.
Regelmatige wandelingen met je hond
Door dagelijks met je hond te wandelen, krijg je voldoende frisse lucht en lichaamsbeweging en kun je meteen een praatje maken met andere hondeneigenaren. Dit kan stress en spanning verminderen en geeft je hond de mogelijkheid zijn energie kwijt te raken.
Alle honden hebben meerdere momenten per dag fysieke activiteit nodig en momenten om op onderzoek uit te gaan.
Door regelmatig te wandelen, kun je ook even aan de huiselijke omgeving ontsnappen.
De verantwoordelijkheid die het hebben van een hond met zich meebrengt
Het hebben van een hond is voor veel mensen, ook financieel, een grote verantwoordelijkheid. De zorg en aandacht die nodig zijn, kunnen dagelijks vele uren in beslag nemen. Voor je gemoedstoestand levert deze verantwoordelijkheid echter óók voordelen op. Je komt meer in contact met andere mensen zoals een dierenarts, trimmmer en andere hondeneigenaren. Dit kan eenzaamheid tegengaan.
Daarnaast brengt het hebben van een hond structuur en regelmaat aan in de dag. De zorg voor een hond kan de dag inhoud geven, wat veel mensen een goed gevoel geeft.
Hoewel er geen enkele snelle manier is om onze mentale veerkracht op peil te houden, lijkt het er wel op dat honden een aanmerkelijk verlichtende rol kunnen spelen bij spanningen.
Deze pagina delen