Câinii și bunăstarea ta emoțională

În timpul unei perioade îndelungate în interior, pentru multe persoane poate fi dificilă gestionarea stresului și a anxietății, care pot apărea ocazional ca urmare a serviciului, vieții de familie și responsabilităților generale. Aceste presiuni îi pot face pe mulți să resimtă presiunea vieții de zi-cu-zi și să fie afectați de anxietate și stres. Totuși, cercetările arată că deținerea unui animal de companie ar putea avea un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale a proprietarilor, în aceste vremuri dificile și nu numai.

Un scurt istoric al câinilor și oamenilor

Câinii și oamenii au avut dintotdeauna o conexiune strânsă, în principal ca urmare a faptului că au evoluat împreună de-a lungul timpului. În vremurile când oamenii erau încă vânători, este probabil că unii lupi au părăsit haita pentru a se alătura omului, ca urmare a accesului frecvent la resturi de hrană. 

Relația dintre câini și oameni a evoluat de atunci, câinele domesticit devenind comun în multe țări.

De ce sunt câinii companioni ideali pentru oameni?

În zilele noastre, puii de câine sunt aproape de oameni imediat ce se nasc, ceea ce înseamnă că, de cele mai multe ori, ei sunt deja familiarizați și se simt confortabil în preajma noastră. Câinii și proprietarii lor își vor forma, de asemenea, o legătură puternică pur și simplu pentru că petrec mult timp unii în compania celorlalți.

A avea grijă de o ființă cu nevoi specifice poate ajuta la găsirea unui scop în viața de zi-cu-zi, mai ales pentru proprietarii de animale de companie care locuiesc singuri în timpul pandemiei de coronaviroză. Câinii sunt capabili, de asemenea, să interpreteze semnalele de comunicare din partea proprietarilor și pot spune când ceva este în neregulă, adaptându-și deseori comportamentul la cel al proprietarilor, ceea ce, în anumite situații, poate însemna suport în reducerea stresului.

Câinii pot deseori înțelege intențiile noastre, atitudinile, gesturile, privirile, probabil și emoțiile, ca urmare a traiului îndelungat în proximitatea oamenilor. 

Pot ajuta câinii în caz de anxietate? 

Dată fiind pandemia actuală, cu perioade de stat la interior în unele zone, beneficiile sociale în urma deținerii unui câine pot avea un impact pozitiv în familie. Pentru aceia care locuiesc singuri, câinii sunt importanți în mod special, întrucât ei pot reprezenta o companie și pot ajuta la diminuarea sentimentului de singurătate. 

Conexiunea cu un animal de companie poate oferi liniște emoțională multor proprietari. Căldura unui câine, mângâierea blănii și acordarea atenției, pot oferi stimulare și descărcare emoțională, mai ales în timpul acestor vremuri provocatoare. Poate fi liniștitor să știi că un câine va fi mereu acolo pentru tine, indiferent de momentul din zi, sau din noapte. 

Cum altfel mai sunt câinii benefici pentru sănătatea ta emoțională?

În timpul procesului de domesticire, au fost selecționați preferențial indivizi cu proprietăți pedomorfice, întrucât caracteristicile lor fizice determină semnale de atașament la oameni. Aceștia tind să aibă capul și ochii mai mari, raportat la dimensiunea corpului, ca și abilitatea de a privi oamenii în ochi.  Studiile au arătat că această abilitate de a arunca o privire poate determina o creștere a secreției de ocitocină, atât pentru om, cât și pentru animalul de companie. Ocitocina determină efecte fiziologice asupra corpului, inclusiv scăderea pulsului, ceea ce poate oferi emoție pozitivă.

 

Plimbările obișnuite cu câinele tău

Plimbările zilnice cu câinele tău, dacă nu există restricții locale, pot oferi oportunitatea pentru a respira aer curat, mișcare și discuții cu un alt proprietar de câine, păstrând distanța socială. Aceasta poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, care pot apărea în urma perioadei de stat la interior și îi va permite câinelui tău să consume energia în exces. 

Toți câinii au nevoie în timpul zilei de activitate fizică și oportunități pentru explorare. Cu toate că există recomandarea de a plimba câinii cel puțin de două ori pe zi, aceasta se poate să nu fie posibil, în cazul unor restricții locale.

Plimbările obișnuite pot oferi o scăpare din casă, unde majoritatea oamenilor își vor petrece probabil mai mult timp decât de obicei, ca urmare a pandemiei de coronaviroză.

Responsabilitatea deținerii unui câine

Deținerea unui câine este, pentru mulți, o responsabilitate mare și un angajament financiar. Îngrijirea obișnuită și atenția sunt necesare pentru a avea un câine și pot consuma multe ore în fiecare zi. Responsabilitățile deținerii unui animal de companie pot oferi structură și ordine unei zile. În aceste vremuri provocatoare, rutinele uzuale de a merge la serviciu și a socializa s-au schimbat și, în unele situații chiar au fost eliminate. Prin urmare, îngrijirea unui câine poate aduce ordine și scop zilnic, ceea ce va fi reconfortant pentru mulți oameni..

Cu toate că nu există un remediu rapid pentru mintea noastră, atunci când ne punem întrebarea „pot câinii să ajute în caz de anxietate?”, se pare că prietenii noștri canini pot juca un rol semnificativ și să ne ajute la ameliorarea acestor probleme, mai ales în vremuri provocatoare și dificile.