Hunde und Ihre mentale Gesundheit

Hunde und Menschen sind schon seit sehr langer Zeit eng miteinander verbunden. Man nimmt an, dass es zunächst Wölfe waren, die ihre Rudel verließen und sich Menschen anschlossen, weil sie von den Jägern und Sammlern regelmäßig mit Essensresten versorgt wurden.

Heutzutage sind Welpen dem Menschen meist schon von Geburt an sehr nahe. Sie sind also vertraut mit der Nähe des Menschen und fühlen sich in seiner Umgebung wohl. Hunde und ihre Besitzer werden auch einfach deshalb eine enge Bindung eingehen, weil sie viel Zeit in der Gesellschaft des anderen verbringen.

Sich um die Bedürfnisse eines anderen Wesens zu kümmern kann dazu beitragen, dem Alltag Struktur und Sinn zu geben. Das gilt insbesondere, wenn alleinlebende Tierhalter eine Krise wie die Coronavirus-Pandemie durchstehen müssen. Hunde sind zudem in der Lage, kommunikative Signale ihrer Besitzer zu erkennen und zu zu interpretieren. Wenn ein Hund merkt, dass etwas nicht in Ordnung ist, passt er oft sein Verhalten an das des Halters an und geht auf den Menschen ein. In vielen Fällen kann das dem Menschen dabei helfen, Stress abzubauen.

Da sie seit Jahrtausenden mit Menschen zusammenleben, sind Hunde sehr gut darin, unsere Absichten, Einstellungen, Gesten, Blicke und wahrscheinlich auch unsere Emotionen zu verstehen.

Nicht nur während einer Pandemie oder eines Lockdowns kann ein Hund sehr positiven Einfluss auf das Zusammenleben einer Familie haben. Für alleinlebende Halte stellt der Hund einen treuen Begleiter dar, der helfen kann, Einsamkeit zu vertreiben.

Der Körperkontakt mit einem Haustier kann für viele Besitzer eine emotionale Erleichterung bedeuten. Das Fühlen der Wärme eines Hundes, das Streicheln seines Fells und die Tatsache, dass er zu Ihnen kommt um Aufmerksamkeit zu suchen, emotionale Erleichterung und Anregung bieten, insbesondere in schwierigen Zeiten. Für viele Halter ist es auch beruhigend zu wissen, dass Ihr Hund immer für Sie da ist, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit.

Es scheint, als wären bereits früh während der Domestizierung vor allem Hunderassen mit eher pädomorphen Eigenschaften ausgesucht. Dieses „Kindchenschema” mit vergleichsweise großem Kopf und großen Augen löst bei Menschen bestimmte Bindungssignale aus. Für Mensch und Hund gleichermaßen wichtig ist es, sich gegenseitig in die Augen schauen zu können. Bei beiden löst das nämlich die Ausschüttung von Oxytozin aus, dass bei Säugetieren die Herzfrequenz senken und weitere beruhigende Wirkungen haben kann.

Tägliche Spaziergänge mit Ihrem Hund, können die Gelegenheit zu frischer Luft, Bewegung und Gesprächen mit anderen Hundehaltern bieten, aktuelle eben gemäß der örtlich geltenden Bestimmungen und mit dem gebotenen Abstand. Ihnen hilft das dabei, den eigenen Stress abzubauen, Ihrem Hund ermöglicht es, überschüssige Energie zu verbrennen.

Hunde benötigen täglich körperliche Aktivität und brauchen Gelegenheiten, Ihre Umgebung zu erkunden. Im Idealfall wird empfohlen, mindestens zweimal am Tag mit einem Hund spazieren, auch wenn das aktuell nicht überall möglich ist.

Wenn die Situation es jedoch erlaubt, sind regelmäßige Spaziergänge aktuell um so wichtiger, denn während der Pandemie verbringen wie sowieso schon mehr Zeit als üblich zuhause.

Der Besitz eines Hundes bringt eine große Verantwortung mit sich und oft auch ein spürbares finanzielles Engagement. Die tägliche Pflege, Aufmerksamkeit und Betreuung eines Hundes nimmt viel Zeit in Anspruch und prägt den Alltag von Hundehaltern. Diese Verantwortung zu übernehmen kann jedoch auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Halter haben und durch den Kontakt mit anderen Hundehaltern oder Tierärzten dabei helfen, Einsamkeit zu bekämpfen.

Die Verantwortung für ein Haustier kann dazu beitragen, Struktur und Ordnung in den Alltag zu bringen. Gerade in letzter Zeit haben sich unsere gewöhnten Routinen wie der Gang zur Arbeit oder der regelmäßige Umgang mit anderen Menschen verändert und wurden in einigen Fällen sogar ganz abgeschafft. Daher kann es umso beruhigender sein, wenn die Betreuung eines Hundes weiterhin den Alltag mit Ordnung und Sinn erfüllt.

Psychische Probleme heilen sich nicht von selbst. Es scheint jedoch, als könnten Hunde oft dabei helfen, mit Sorgen, Nöten und Ängsten umzugehen. Auch und gerade in außergewöhnlichen Situationen wie der aktuellen Pandemie.